jak się

robie tak jak bpl biore krete myje sie,ide z psem,do sklepu itp akurat mija 20-25min wiec moge jesc

ja właśnie wziąłem batony kasę wpłąciłem czekam na odpowiedź..jak coś się odezwie napisze... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-06-17 18:33:17

Mi tez sie wydaje ze tu nie ma 40... Ale jezeli ja podniesiesz tak jak jest pokazane na zdj to juz powinno byc A najlepiej to sprawdz kontomierzem

teraz mi wszedl wlasnie; wzialem 2 szaszetki + 2 powerade+ kreatyna zaczela dzialac ,troche przy duzo chyba bo sie trzese teraz i chyba nie pospie za duzo bo wzialem o 7 na wieczor ;ale kleplo; troche jak amfa ;ale pompa i power niesamowity jest ,i dobrze;;;hehe

Z osobistego doświadczenia wiem, że jeżeli nie biegałeś wcześniej to na początku nogi dość mocno dostają po dupie. Często po bieganiu (zwłaszcza jak zwiększałem długość biegu) czułem, że mam mocno napuchnięte nogi - po 3-4 godzinach zaczynały miło boleć. Z czasem organizm się przyzwyczaja i jest lepiej.

to jak wymieniasz sie czy nie???

Eh,sporo juz czytalem, nie jestem przypakowany,ale cos miesni mam bo cwiczylem,jak robilem mase wazylem 78 a teraz okolo 72 i zostalo mi sporo tluszczu.I chce zapytac czy byłby jakies efekty przestrzegajac 10 wskazowek zywieniowych? No i do tego jakies cwiczenia chcialbym `tzw `aeroby` tylko wlasnie w tym jestem laikiem,napewno lepiej bym [...]

Spoko, przecież nie mówie, że trzymam się diety hehe ;) Po prostu chciałem zapytać jak wygląda to u Was :D

jak zjesz raz w tygodniu to nic się nie stanie

2 dni w tygodnu mam mma jest to wtorek i czwartek trening trwa oko 2godzin jest srednio intensywny a staż na siłowni nie wiem jak okreslic bo regularnie nie cwiczyłem nigdy moze przez 5 tygodni max a tak chodziłem sobie kiedy mi sie chciało w wieku 17lat zacząłem chodzic to 2 lata chodzenia w kratke na siłownie :D a o rozkład parti mi chodzi czy [...]

Jak masz wszystko ladnie technicznie zachowane to wiecej praktyki przed lustrem/w powietrze albo lekko na worek wykonujac co raz to bardziej dynamicznie i przyjdzie z czasem. Nie ma zlotego srodka. i tak, ja tez mialem problem z lewa noga. Kwestia czasu i sie wyrobisz. Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-03-30 11:30:08

na to nie ma reguly.kazdy organizm jest inny ta zasada zawsze sie sprawdza.podam Ci przyklad mojego kuzyna.Do I klasy liceum mial ok 170 cm wzrostu.w liceum tak urosl ze teraz ma ponad 190 rosl jak na drozdzach.wychudl szybko ale potem juz zaczla nabierac masy..

Wiem że przyjaciół się nie wybiera, ale jak masz takich, to lepiej poznaj jakichś nowych na czacie albo sfd. Zmieniony przez - medalik18 w dniu 2010-05-10 21:57:29

Maszyny są pomocne jak chcesz daną partię wyizolować i skupić się tylko na niej.

[...] nażreć, pisałem, że chodzi mi o NATURALNEGO pochodzenia IA, a nie środki farmakologiczne. Piszesz w dziale doping a nie suplementy. Z "naturalnych" AI masz ATD. Działające to kosa, ale ponoć sporo teraz fejków krąży po serwisie aukcyjnym. Zbadaj sobie estro przed i po (koszt ~2x30zł, chyba że cię nie stać) to będziesz wiedzieć jak/czy działa.

Jak grałem jeszcze w koszykówkę, to do poprawienia wyskoku trenowałem w specjalnych ciężarkach, które przyczepia się nad kostką

jak dla mnie z tekstu wynika, że walka w parterze jest po to żeby odpocząć i wrócić do stójki ? co to za bullshity ? Przeplata ten ktoś kto pisał UFC z reality show ultimate fighter i na pewno żaden laik nie skuma o co chodzi i dlaczego oni się tak tłuką w "krwi i pocie" ... mam nadzieję, że pod wpływem takich artykułów nikt na siłe nie [...]

mam cd-key orginalny z ksiazeczki wyciety jest ale jak nie chcesz to nie tak sie pytalem czy moze bys chcial kupic zdr

Nikt nie zapoda wyjściowej, przykładowej ceny? Ja sie nie znam ile można wołać - ale jak coś to może i ja znajde jakieś Okna

aha ok dzieki za odp pozdrawiam jak pojda strzaly to sie okaze :)